Wie kleidet man das Baby nachts?
Body, Pyjama, Schlafsack - es ist schwer zu wissen, wie man sein Baby für die Nacht kleiden soll, damit es weder zu warm noch zu kalt ist. Und vergessen wir nicht, dass die Schlafruhe der Eltern von der Schlafruhe des Babys abhängt...
Als werdende oder frischgebackene Eltern ist es ganz normal, dass man sich Fragen stellt, wie man sein Kind zum Schlafen anzieht. Die Kunst besteht darin, das Warum und Wie zu verstehen, um sich selbst zu helfen.
Und genau hier erklären wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen, damit Ihr Kleines durchschläft.
Die ideale Temperatur für Babys Schlaf
Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass 19 °C als perfekte Schlaftemperatur gilt.
Bei dieser Temperatur im Schlafzimmer wird es dem Baby weder zu heiß noch zu kalt. Das gilt auch für uns Eltern. Wenn Sie die Temperatur bei 19 °C lassen, können Sie wie ein Stein schlafen. Bevor Sie Ihr Kind also in mehrere Schichten Kleidung einwickeln, sollten Sie als Erstes die Temperatur im Zimmer regulieren.
Stellen Sie ein Thermometer auf, um zu überprüfen, ob das Zimmer die richtige Temperatur hat. Danach können Sie sich die Frage nach der Schlafkleidung stellen.
Gut zu wissen
In einem Zimmer, in dem ein Kleinkind schläft, lässt man die Klimaanlage nicht eingeschaltet. Diese Geräte trocknen die Luft aus. Sie trocknen auch die Schleimhäute der Kinder aus und führen zu gesundheitlichen Problemen (Sinusitis, Husten usw.). Besser ist es, einen kleinen Ventilator aufzustellen, der über 2 Flaschen Eiswasser bläst, was zur Bekämpfung der Hitze ausreicht.
Der Schlafsack für die Nacht Ihres Kleinkindes
Schlafsäcke sind ideal, um Ihr Baby vor Kälte zu schützen und ihm gleichzeitig die Möglichkeit zu geben, sich zu bewegen, wie es möchte. Zusammen mit einem Body im Sommer oder einem Pyjama im Winter sorgen Schlafsäcke dafür, dass Kleinkinder bequem schlafen können.
Natürlich sollte man mehrere davon haben, damit man die Babys je nach der aktuellen Temperatur anziehen kann. Übrigens: Mit dem TOG-Index lassen sich Schlafsäcke nach dem Wärmeschutz, den sie den Kindern bieten, klassifizieren.
Ob es sich um einen mitwachsenden Schlafsack oder einen Schlafsack für das erste Lebensjahr handelt, der TOG-Wert ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass das Kind gut schläft, auch wenn die Raumtemperatur nicht 19 Grad beträgt.
Gut zu wissen
TOG = Thermic Over Grade. Dieser Index gibt Aufschluss über den Wärmeschutz, den ein Kleidungsstück für Kinder bietet. Je höher dieser Index ist, desto besser schützt das Kleidungsstück vor Kälte.
Um Ihnen zu helfen, den auf Babyschlafsäcken angegebenen TOG besser zu verstehen, finden Sie hier eine Tabelle, mit der Sie ein Kleidungsstück der Umgebungstemperatur zuordnen können:
| Temperatur in Grad | Das Kleidungsstück zum Anziehen des Babys vor dem Schlafengehen |
|---|---|
| 27°C und mehr | Babyschlafsack TOG 0,5 und ärmelloser Body |
| 24°C | Schlafsack TOG 1 und Body ohne Ärmel |
| 22°C | Schlafsack TOG 1 und Body mit Ärmel |
| 20°C | Schlafsack TOG 1,5 und Body mit Ärmel |
| 18°C | Schlafsack TOG 2 + Pyjama und Body mit Ärmeln |
| 16°C | Schlafsack TOG3,5 + Pyjama und Body mit langen Ärmeln. |
Natürlich ist das alles nur ein Richtwert, insofern als Ihr Baby vielleicht eine Decke in seinem Bettchen hat, die es zusätzlich schützt. Aber von nun an können Sie das TOG, das auf den Schlafsäcken angebracht ist, und seine Bedeutung verstehen.
Wussten Sie das?
Der Schlafsack und der Turtulette sind ein und dasselbe Kleidungsstück. Beide Namen deuten darauf hin, dass sich das Baby in diesem Kleidungsstück bewegen kann, wie es will.
Der Schlafsack ist das grundlegende Kleidungsstück des Babys zum Schlafen
Egal, welche Temperaturen herrschen, es gibt auf jeden Fall ein Turtulette-Modell, das für die jeweilige Jahreszeit geeignet ist.
Damit Ihr Kind durchschlafen kann, ist die Kleidung sehr wichtig. Nachdem wir den TOG-Index für Sie entschlüsselt haben, wird es Ihnen leichter fallen, die richtige Kleidung für Ihr Kind vor dem Schlafengehen auszuwählen. Je nach Temperatur brauchen Sie nur den TOG-Wert zu beachten und die restliche Kleidung (Schlafanzug, Body mit oder ohne Ärmel) anzupassen.
Denken Sie daran, dass ein Baby dazu neigt, in der Nacht unruhig zu werden. Im Gegensatz zu einer Decke, die sich bewegen kann, garantiert Ihnen der Babyschlafsack, dass Ihr Baby die Nacht perfekt zugedeckt verbringt.
Für das Wohl des Babys und für Ihr eigenes Wohlbefinden sind daher die Raumtemperatur und die Kleidung des Kindes beim Zubettgehen zu berücksichtigen. Wenn Sie einen Blick auf die vorstehende Tabelle werfen, wissen Sie sofort, wie Sie Ihren Säugling zudecken sollten. Bis bald für weitere Tipps und Tricks.d